Poznaj mnie lepiej
Cześć! Mam na imię Bartek, jestem trenerem personalnym, który pomaga mężczyznom odzyskać siłę, energię i balans w życiu. Moje podejście to więcej niż siłownia – chodzi o to, by poczuć się lepiej we własnej skórze i działać na pełnych obrotach, nie tylko na treningach, ale też w codzienności.
Nie jestem typowym „fit-guru,” który powie Ci, że musisz trenować 6 razy w tygodniu i jeść perfekcyjnie odmierzane posiłki. Życie nie zawsze na to pozwala – wiem to z własnego doświadczenia. Przeszedłem drogę od prac fizycznych i ciągłego zmęczenia po świadome działania, które zmieniły wszystko. Dziś pomagam innym robić to samo – szybciej, łatwiej i skuteczniej.
Kim jestem gdy nie prowadzę treningów
Jestem typem faceta, który lubi konkrety, ale też wierzę, że w życiu potrzebna jest równowaga. Uwielbiam wyzwania, nie tylko w sporcie – rozwijam się, pracuję nad sobą i uczę, jak łączyć zdrowy styl życia z obowiązkami. Poza siłownią znajdziesz mnie w kuchni, gdzie testuję nowe przepisy, albo na zawodach, gdzie zawsze staram się dawać z siebie wszystko.
Dlaczego warto ze mną pracować?
- Praktyka ponad teorię: Wszystko, co oferuję, jest przetestowane – na mnie i na moich podopiecznych. Wiem, co działa, a co jest stratą czasu.
- Zero schematów: Nie dostaniesz ode mnie „gotowca,” który pasuje do wszystkich. Każdy plan i porada są dopasowane do Twojego stylu życia.
- Prosto, ale skutecznie: Moje podejście to jasne zasady, które możesz od razu wdrożyć – bez komplikacji i zbędnych filozofii.
Moja misja
Pomagam mężczyznom przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem. To nie tylko treningi czy dieta – to zmiana, która daje Ci więcej energii, pewności siebie i siły, żebyś mógł cieszyć się życiem na swoich zasadach.
Chcesz zrobić pierwszy krok?
Zapraszam do kontaktu! Wspólnie ustalimy cele i opracujemy plan, który doprowadzi Cię tam, gdzie chcesz być – czy to na siłowni, w pracy, czy w życiu codziennym.
Moje osiągnięcia
🏆 Sukcesy w zawodach siłowych
Moje starty w zawodach to efekt wielu lat ciężkiej pracy, determinacji i systematycznego dążenia do celu. Każdy wynik to dowód na to, że odpowiednie przygotowanie i konsekwencja przynoszą rezultaty:
- Vice Mistrz Polski w Trójboju Siłowym:
- Przysiad: 300 kg
- Wyciskanie na ławce: 200 kg
- Martwy ciąg: 315 kg
- Łączny wynik: 805 kg
Były to jedne z moich najbardziej wymagających zawodów, a pomimo trudnych przygotowań zdobyłem srebro i przekroczyłem swoje granice.
- Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym:
- Przysiad: 285 kg
- Wyciskanie na ławce: 190 kg
- Martwy ciąg: 305 kg
- Wynik: 3. miejsce, z dużym zapasem w każdym boju.
- Mistrzostwa Polski Federacji WPC:
- Przysiad: 320 kg
- Wyciskanie: 210 kg
- Martwy ciąg: 315 kg
- Drużynowo: 1. miejsce.
Byłem dumny szczególnie z przysiadu, który nigdy nie był moją mocną stroną, a na tych zawodach pokazałem ogromny postęp.
🎯 Efekty klientów
- Paweł: W 2 miesiące zrzucił 13 kg dzięki treningom 3 razy w tygodniu i kilku prostym zmianom w diecie. Jego determinacja i konsekwencja to coś, co zawsze doceniam.
- Tomek: Zredukował ponad 10 kg w ciągu 2 miesięcy, mimo trudnego grafiku pracy i problemów z regularnym snem. Jego transformacja była dowodem, że można osiągnąć wszystko, jeśli podejście jest właściwe.
- Wiktor: Mając zaledwie 15 lat, poprawił swoją siłę i technikę w przysiadach, kończąc blok siłowy z nowymi rekordami.
- Radek: Po 2 latach współpracy osiągnął imponujące wyniki siłowe i sylwetkowe, trenując 3 razy w tygodniu. Jego determinacja to inspiracja dla innych klientów.